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WOHLBEFINDEN
Wohlbefinden, Resilienz und Selbstführung stärken
Schwerpunkte: Burnout-Prävention • Nachhaltige Resilienz • Interkulturelle Führung • Emotionale Beweglichkeit • Gesunde Grenzen • Strategien für Stress und Wohlbefinden
Mitarbeitende dabei unterstützen, aufzublühen – ohne auszubrennen.
In Arbeitsumgebungen mit hohem Druck begleite ich Mitarbeitende dabei, ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken, klar zu kommunizieren und authentisch zu führen - ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Mit 10 Jahren Erfahrung in multinationalen Unternehmensumgebungen, einem Master in Interkulturellem Management und über 600 Coaching-Stunden bringe ich eine Mischung aus Geschäftserfahrung, interkultureller Perspektive und tiefem menschlichem Verständnis mit.
Durch traumainformiertes und somatisches Coaching unterstütze ich Mitarbeitende dabei:
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Resilienz und emotionale Beweglichkeit in anspruchsvollen Rollen aufzubauen
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Selbstbewusst zu kommunizieren und kulturelle Dynamiken zu navigieren
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Gesunde Grenzen zu setzen
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Authentisch und präsent zu führen
Wenn Mitarbeitende über die inneren Ressourcen verfügen, auch unter Druck stabil und mit sich verbunden zu bleiben, verändert sich Zusammenarbeit auf eine Weise, die von mehr Klarheit, Vertrauen und Nachhaltigkeit geprägt ist.
Da ich selbst in solchen Umgebungen gearbeitet habe, verstehe ich die Realitäten schnelllebiger, multikultureller Arbeitsplätze: die Deadlines, den Stakeholder-Druck und das unsichtbare Gewicht, das viele Menschen tragen.
Ich schaffe einen Raum für Reflexion und bedeutsame Veränderung, damit Menschen klarer handeln, bewusster entscheiden und in Verbindung mit sich selbst bleiben.





Was ich mitbringe
Master in Interkulturellem Management 10 Jahre Arbeit mit multikulturellen Teams in internationalen Unternehmensumgebungen Ein tiefes Verständnis für Arbeitsplatzdruck, kulturelle Dynamiken und organisatorische Herausforderungen.
600+ Stunden Coaching-Erfahrung als ICF Professional Certified Coach
Coaching-Ausbildung in Life-, traumainformiertem und somatischem Coaching, akkreditiert durch die International Coaching Federation (ICF).
Zusätzliche Ausbildungen in Stressmanagement und Resilienz-Techniken im Business, somatischen und körperbasierten Ansätzen, kognitiven und evidenzbasierten Ansätzen sowie Achtsamkeitspraktiken.
Sprachen: Französisch, Englisch, Deutsch

Einzelcoaching für Mitarbeitende
Ich begleite dich in folgenden Bereichen:
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Stressbewältigung & Burnout-Prävention
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Resilienz & emotionales Wohlbefinden stärken
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Kommunikation & Selbstvertrauen verbessern
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Work-Life-Balance & Produktivität steigern
Online oder vor Ort verfügbar.



Individuelles Training für Mitarbeitende
In Zusammenarbeit mit Movis unterstütze ich Mitarbeitende in der Schweiz zu folgenden Themen:
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Resilienz
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Achtsamkeit
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Psychische Gesundheit
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Stressbewältigung
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Integrität am Arbeitsplatz
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Konfliktmanagement und Kommunikation
Mögliche Formate:
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Webinare (90 Minuten) – online
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Trainings (180 Minuten) – online oder vor Ort
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Ganztages-Workshops – vor Ort