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CLEMENTINE EVRARD 

MENTAL UND SOMATISCHE COACHIN | REFERENTIN | YOGA LEHRERIN

Gesunde Grenzen setzen, innere Ruhe und Vertrauen finden und authentisch leben.

About

Hallo, ich bin Clémentine. Ich bin so froh, dass du hierher gefunden hast.

Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, trägst du wahrscheinlich mehr, als du brauchst. Du zeigst dich vielleicht für alle anderen – die Meetings, die Deadlines, die endlosen Anfragen – aber irgendwo auf dem Weg hast du den Kontakt zu dem verloren, was du eigentlich willst, und zu dir selbst.

Vielleicht sagst du ja, wenn du nein meinst, nimmst die Ängste aller anderen auf, bis sie zu deinen eigenen werden, oder spürst Spannungen in deinem Körper, die sich nur schwer lösen lassen. Du möchtest authentisch auftreten, bist dir aber nicht einmal sicher, wer das überhaupt ist.

Ich begleite einfühlsame Fach- und Führungskräfte dabei, Grenzen ohne Schuldgefühle zu setzen, wieder mit ihrer inneren Ruhe und ihrem Vertrauen in sich selbst in Verbindung zu treten und authentisch zu wirken.

Mithilfe eines sanften, traumainformierten Coachings, das sowohl die Weisheit deines Geistes als auch die deines Körpers würdigt, werden wir erkunden, wie du dich wieder mit den Teilen deiner selbst verbinden kannst, die möglicherweise leiser geworden sind – deine Grenzen, deine Meinungen, deine tatsächlichen Bedürfnisse.

Es geht nicht darum, jemand Neues zu werden. Es geht darum, deiner eigenen Stimme wieder zu vertrauen.

 

Ich bin hier, um diesen Weg mit dir zu gehen.

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ICF Member Badge from the International Coaching Federation
VPT Logo Badge
Certified Trauma Informed Coach Badge from Moving the Human Spirit
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Image by Elena Joland

COACHING

Möchtest du...

aufhören, dich jedes Mal schuldig zu fühlen, wenn du nein sagst?

Fühlst du dich angesprochen?
Dann lass uns gemeinsam eine transformative Reise antreten

clementine evrard coaching client

1-1 COACHING

 Mithilfe von Mindset-Coaching, körperorientierten Praktiken und einem traumainformierten Ansatz schaffen wir einen Raum, in dem du dich wieder mit deiner authentischen Stimme verbinden, Vertrauen in deine Instinkte aufbauen und lernen kannst, deine Bedürfnisse ohne Schuldgefühle zu würdigen. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um eine dauerhafte Transformation, die dir hilft, als du selbst aufzutreten – und nicht als die Version, von der du denkst, dass andere sie brauchen.

Coaching auf Französisch, Englisch, Deutsch

Online & persönlich in Bern (Formados, Hotelgasse 6)

Kundenrezensionen

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„Bevor ich mit dem Coaching begann, hatte ich große Angst, ‚Nein‘ zu sagen und bei der Arbeit meine Grenzen zu setzen – aus Angst, die Kontrolle zu verlieren, zu weinen oder weniger geschätzt zu werden. Das hat mich jahrelang belastet. Doch schon in der ersten Sitzung schaffte es Clémentine, dass ich mich wohlfühlte und mich ihr ganz selbstverständlich anvertrauen konnte. Sie hörte aufmerksam zu, ohne zu urteilen, was ich besonders schätzte. Sie hat mir geholfen, die richtigen Fragen zu stellen und meinen eigenen Werkzeugkasten zu entwickeln, um Nein sagen zu können, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Dank ihrer Unterstützung fühle ich mich jetzt sicherer und kann mich ohne Angst vor Ablehnung ausdrücken.“

Stephanie P

Image by Milad Fakurian

BUSINESS WOHLBEFINDEN

Zusammen mit der MOVIS AG biete ich Firmentrainings zu folgenden Themen an:

  • Achtsamkeit

  • Stressmanagement

  • Resilienz

  • Mentale Gesundheit

  • Integrität am Arbeitsplatz

Ich biete auch individuelles Coaching für Mitarbeitende in einigen der folgenden Bereiche an:

  • Emotionale Regulation und Resilienz

  • Kommunikation und Selbstführung

  • Traumainformierte Führung

  • Work-Life-Balance und Produktivität

Mein Lernweg

Diese Arbeit entspringt meinem eigenen Weg und einer tiefen Überzeugung in unsere angeborene Fähigkeit zu Wachstum und Resilienz.

 

Master in Interkulturellem Management

10 Jahre Erfahrung in internationalen Umgebungen mit multikulturellen Teams.

Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin

Image by Annie Spratt
YOGA
Bringe Balance in dein Leben.
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Mindful Yoga Flow in Bern

Eine 75-minütige sanfte, zugleich dynamische Praxis, die somatisches Yoga und Vinyasa vereint – mit Körperbewusstsein, fliessender Bewegung und Achtsamkeit, um dir zu helfen, dich geerdeter und entspannter zu fühlen.

Auf Deutsch, Englisch, Französisch.

Donnerstags um 19:00 Uhr in Formados, Bern - Zytglogge

Privately

Was mein eigenes Wachstum nährt und wie ich andere begleite.

Mein Weg beinhaltete die Bewältigung bedeutsamer Lebenserfahrungen - Erfahrungen, die mein Verständnis von Resilienz und dem Wiederaufstehen nach Stürmen vertieft haben. Diese Erfahrungen prägen, wie ich andere in ihren einzigartigen Prozessen begleite.
Ich bin fasziniert von der Verbindung zwischen Körper, Geist und Wachstum. Das führt mich dazu, Kälteexposition zu erkunden (Wim Hof Praktikerin), Bewegung durch Yoga und Brazilian Jiu Jitsu, und Erdung durch Wandern.
Da ich durch Kulturen und Sprachen gelebt habe (Französisch, Englisch, Deutsch, Italienisch und Japanisch), verstehe ich, wie unsere Herkunft unsere inneren Welten prägt und wie wichtig es ist, den einzigartigen Kontext jeder Person zu würdigen.
Diese Erfahrungen lehren mich weiterhin über Präsenz, Wahl und das Ehren unseres eigenen Tempos.

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