CLEMENTINE EVRARD
Elevate your life through coaching & yoga
YOGA
Eine Reise zu sich selbst erleben.
Verlangsame, lasse los und komme tief in dir selbst an.
Somatisches Yoga
in Bern
Auf Deutsch / Englisch / Französisch
Ab 23.01.2025
Jeden Donerstag 19:00-20:15
Ort: Formados, Hotelgasse 6, Bern
32 CHF / Stunde
300 CHF / 10x
Genieße einen somatischen Yoga-Flow, der dich einlädt, achtsam durch die Positionen zu fließen und dabei deine Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen und zu erforschen.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und Resilienz sowie Mitgefühl zu entwickeln.
Die Kurse sind traumasensibel gestaltet.
Alle sind herzlich willkommen!
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Gruppe von max 6 Teilnehmerinnen
Dein erster Besuch ist kostenlos !
Somatisches Yoga
Online Live
Auf Französisch / Englisch
Jeden Montag 19:00
Lass uns gemeinsam durch eine trauma-informierte somatische Yogastunde fließen, in der du eingeladen bist, deine Aufmerksamkeit auf deine Körperempfindungen zu richten, während du achtsam durch die Positionen fliesst.
Finde zu dir selbst, reguliere dein Nervensystem, baue Stress ab und entwickle Resilienz und Mitgefühl.
Die Kurse sind traumasensibel und werden auf Englisch und Französisch abgehalten.
Alpaka Yoga
Finde einen idyllischen Platz auf der Wiese, breite deine Yoga-Matte aus und tauche in die magische Welt der Alpakas ein. Lass dich von ihrer Neugierde inspirieren, während du den fließenden Bewegungen des Yoga folgst.
Erfahre die beruhigende Präsenz der Alpakas, die deinen Geist und deine Seele in Einklang bringen. Genieße 90 Minuten Yoga, die sowohl entspannende als auch intensive Elemente beinhalten. Diese Session eignet sich für alle, auch für Yoga-Anfänger, und bietet einen einzigartigen Mix aus Ruhe und Dynamik.
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Treffe mich auf der Matte...
In Meikirch: Samstag 15.05 um 14:15, Samstag 06.09 um 14:15
In Schmalenhof: Sonnatg 11.05 um 12:00, Samstag 17.05 um 12:00, Sonntag 13.07 um 10:00, Sonntag 10.08 um 9:30
In Hägendorf: Montag 21.04 um16:15
Über mich
Yoga kam 2016 zufällig in mein Leben. Ich hatte keine Ahnung, wie tiefgreifend es mich auf meiner transformierenden Reise beeinflussen würde. Obwohl ich alles hatte, was ich zum Glücklichsein brauchte, war 2016 eines der herausforderndsten Jahre meines Lebens. Zum Glück war Yoga ein Teil meiner Heilung.
Yoga hat mir geholfen, mich wieder mit mir selbst zu verbinden, mich zu erholen und die Freude am Leben im gegenwärtigen Moment wiederzuentdecken. 2022 musste ich mich neuen Herausforderungen stellen, die mich mit Angst und PTSD konfrontierten, aber erneut half mir die Rückverbindung zu meinem Körper auf meinem Heilungsweg.
Yoga ist für mich eine aufregende Reise, die uns auf einen Pfad der Selbstentfaltung, des Lernens, des Liebens, des Zuhörens und des Vertrauens führt. Dadurch entsteht eine magische Verbindung zu unserem Körper, Geist und unserer Seele.Heute unterrichte ich Yoga mit Leidenschaft und Freude. Mein Ziel ist es, euch auf ihrer Reise zu begleiten, ihnen zu helfen, ein Gleichgewicht zu finden und auf vielen Ebenen eine Transformation zu erleben. Ich liebe es, meine Klienten auf ihrer Reise zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, ihre vollste Potenz zu entfalten.
Meine Yoga-Ausbildung
2019: 200 St. Yogalehrer-Ausbildung, Blooming Lotus Yoga, Bali
2020: 50 St. Yin Yogalehrer-Ausbildung, Arhanta Yoga
2021: 25 St. Yoga Nidra Lehrerausbildung, Blooming Lotus Yoga
2022: 30 St. Yoga-Anpassungen und Assists-Training, A rhanta
2024: 15 St. Mama-Baby-Yogalehrerausbildung, Arhanta
2024: 20 St. Achtsame, traumainformierte Yogalehrerinausbildung, Yogamedizin
Meine Coaching Ausbildung
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2021: 60 Std. Coachin, ICF-akkreditiert, The Clique Academy
2024: 60 Std. Trauma-Informierte Coachin, ICF-akkreditiert, Moving the Human Spirit
2024-2025: 170 Std. Somatic, Körperorientierte Coachin, The Somatic School
Somatischer Trauma-informierter Yoga-Kurs
Online-Zugang
Suchst du einen sicheren und nährenden Raum, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden? Meine somatischen, traumasensiblen Yoga-Kurse bieten einen einzigartigen Ansatz, der speziell darauf ausgelegt ist, Menschen mit Traumaerfahrungen oder Angstzuständen zu unterstützen. Die Kurse kombinieren die Prinzipien der somatischen Erfahrung mit sanften Yoga-Praktiken, um Spannungen zu lösen, inneren Frieden zu kultivieren und ein Gefühl der Ganzheit wiederherzustellen. Die Sitzungen variieren zwischen 15 Minuten und 1 Stunde.
Das ist genau das Richtige für dich, wenn:
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du Heilung von vergangenen Traumata suchst
-
du unter chronischem Stress, Angst oder PTSD leidest
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du deine Verbindung zu Körper und Geist vertiefen möchtest
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du Achtsamkeit und Präsenz im Alltag kultivieren willst
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du ein größeres Selbstbewusstsein und emotionale Intelligenz durch körperzentrierte Praktiken entwickeln möchtest
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du dein Nervensystem regulieren willst
