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YOGA

Erlebe eine Reise zu dir selbst.

Verlangsamen, loslassen und tief in dir selbst wiederverbinden.

Alpaka Yoga

Finde einen idyllischen Platz auf der Wiese, breite deine Yoga-Matte aus und tauche in die magische Welt der Alpakas ein. Lass dich von ihrer Neugierde inspirieren, während du den fließenden Bewegungen des Yoga folgst.
 

Erfahre die beruhigende Präsenz der Alpakas, die deinen Geist und deine Seele in Einklang bringen. Genieße 90 Minuten Yoga, die sowohl entspannende als auch intensive Elemente beinhalten. Diese Session eignet sich für alle, auch für Yoga-Anfänger, und bietet einen einzigartigen Mix aus Ruhe und Dynamik.

Kommende Termine, an denen ihr mich auf der Matte findet:

In Fräschels - Alpajama am:

23.08 18:00, 06.09 18:30

In Hägendorf - Gnöd5 am:

22.06 21:00, 20.07 19:00, 01.08 15:00, 16.08 19:00, 01.09 14:00, 14.09 14:00

In Meikirch - Uelis Stöckli am:

07.09 13:45

In Landiswil - Schmalenhof am:

03.08 18:00, 24.05 18:00, 31.08 18:00

Bucht deine Tickets unten auf Ticketino und ERHALTET 10% RABATT: CLEMEYOGA10 beim Checkout

Viel Spaß und bis bald!

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Online Yoga

Online Live Yoga

Auf Französisch

Jeden Montag 19:00

10 CHF € / 1 Stunde

10er-Packung: 90 CHF € (1 Gratissitzung)

Lass uns gemeinsam durch eine Vinyasa-Klasse fließen.

Wir beginnen mit einer Meditation, gefolgt von einem kleinen Aufwärmen. Danach setzen wir den Fluss fort und kühlen schließlich sanft ab bis zur abschließenden Entspannung. Varianten der Posen werden angeboten.

Halte Folgendes bereit:

  • Zwei Blöcke oder dicke Bücher

  • Eine kleine Decke

Somatischer Trauma-informierter Yoga-Kurs

Online-Zugang

Suchst du einen sicheren und nährenden Raum, um zu heilen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden? Meine somatischen, traumasensiblen Yoga-Kurse bieten einen einzigartigen Ansatz, der speziell darauf ausgelegt ist, Menschen mit Traumaerfahrungen oder Angstzuständen zu unterstützen. Die Kurse kombinieren die Prinzipien der somatischen Erfahrung mit sanften Yoga-Praktiken, um Spannungen zu lösen, inneren Frieden zu kultivieren und ein Gefühl der Ganzheit wiederherzustellen. Die Sitzungen variieren zwischen 15 Minuten und 1 Stunde.

Das ist genau das Richtige für dich, wenn:

  • du Heilung von vergangenen Traumata suchst

  • du unter chronischem Stress, Angst oder PTSD leidest

  • du deine Verbindung zu Körper und Geist vertiefen möchtest

  • du Achtsamkeit und Präsenz im Alltag kultivieren willst

  • du ein größeres Selbstbewusstsein und emotionale Intelligenz durch körperzentrierte Praktiken entwickeln möchtest

  • du dein Nervensystem regulieren willst

Yoga at Home
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Über mich

Yoga kam 2016 zufällig in mein Leben. Ich hatte keine Ahnung, wie tiefgreifend es mich auf meiner transformierenden Reise beeinflussen würde. Obwohl ich alles hatte, was ich zum Glücklichsein brauchte, war 2016 eines der herausforderndsten Jahre meines Lebens. Zum Glück war Yoga ein Teil meiner Heilung.

Yoga half mir, mich wieder mit mir selbst zu verbinden, mich zu erholen und die Freude am Leben im gegenwärtigen Moment wiederzuentdecken. 2022 musste ich mich neuen Herausforderungen stellen, die mich mit Angst und PTSD konfrontierten, aber erneut half mir die Rückverbindung zu meinem Körper auf meinem Heilungsweg.

Für mich ist Yoga eine wahrhaft transformierende Reise, die uns auf einem Pfad begleitet, auf dem wir wachsen, lernen zu lieben, zuzuhören und uns selbst zu vertrauen, wodurch eine tiefe Verbindung zu Körper, Geist und Seele entsteht.

Heute unterrichte ich Yoga mit großer Freude und Liebe. Mein Ziel ist es, meine Schüler in ihrer Praxis zu begleiten, ihnen zu helfen, Balance zu schaffen und auf vielen Ebenen Transformation zu erleben. Durch individuelles Coaching begleite ich meine Klienten auch auf ihrer Wachstumsreise.

Meine Yoga-Ausbildung

2019: 200h Yogalehrer-Ausbildung, Blooming Lotus Yoga, Bali

2020: 50h Yin Yogalehrer-Ausbildung, Arhanta Yoga

2021: 25h Yoga Nidra Lehrerausbildung, Blooming Lotus Yoga

2022: 30h Yoga-Anpassungen und Assists-Training, A rhanta

2024: 15-stündige Mama-Baby-Yogalehrerausbildung, Arhanta

2024: 20h Achtsame, traumainformierte Yogalehrerinausbildung, Yogamedizin

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