CLEMENTINE EVRARD
COACH EN MENTAL ET SOMATIQUE | FORMATRICE EN ENTREPRISE
Poser des limites saines, retrouver calme intérieur et confiance, et avancer avec authenticité.
Bonjour, je m'appelle Clémentine. Je suis ravie que tu aies trouvé ton chemin jusqu'ici.
Si tu es arrivée sur cette page, il y a de fortes chances que tu portes plus que tu n'en as besoin. Tu te consacres peut-être à tout le monde – les réunions, les échéances, les demandes incessantes – mais quelque part en chemin, tu as perdu le contact avec ce que tu veux vraiment, et avec toi-même.
Peut-être dis-tu oui quand tu penses non, absorbes-tu l'anxiété de tout le monde jusqu'à ce qu'elle devienne la tienne, ou ressens-tu des tensions dans ton corps qui sont difficiles à relâcher. Tu aimerais être authentique, mais tu ne sais même plus qui tu es vraiment.
J’accompagne les professionnels et leaders bienveillants à poser des limites sans culpabilité, à se reconnecter à leur calme intérieur et à leur confiance, et à avancer avec authenticité.
Grâce à un accompagnement doux et trauma-informé qui honore à la fois la sagesse de ton esprit et de ton corps, nous explorerons ensemble comment te reconnecter à tes limites, tes opinions, tes besoins réels.
Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un de nouveau.
Il s'agit de faire à nouveau confiance à ta propre voix.
Je suis là pour parcourir ce chemin avec toi.
COACHING
Si c'est le cas, commençons ensemble un voyage transformateur.
1-1 COACHING
Ensemble, nous créerons un espace dans lequel tu pourras, à ton rythme, te reconnecter à ta voix authentique, retrouver la confiance en tes instincts et apprendre à honorer tes besoins sans culpabilité - et ce, à travers un travail sur ton mental, des pratiques corporelles et une approche trauma-informée.
Il ne s'agit pas de solutions rapides, mais d'une transformation durable qui t'aidera à t'exprimer tel(le) que tu es, et non tel(le) que tu penses devoir être pour les autres.
Coaching en français, anglais
En ligne ou en personne
Témoignages clients
"Avant de commencer le coaching, j'avais une forte peur de dire non et d'affirmer mes limites au travail, par craite de me mettre à pleurer et de perdre mes moyens, ainsi que d'être jugée et moins appréciée. Cela durait depuis de nombreuses années.
Dès notre première séance, Clémentine a su me mettre à l'aise et c'est tout naturellement et avec confiance que j'ai pu me livrer à elle sur la nature de mon problème.
Elle a été très à l'écoute et sans aucun jugement, ce que j'ai particulièrement apprécié.
Elle m'a aiguillée de manière à ce que je me pose les bonnes questions et à ce que je crée moi-même ma propre boîte à outils pour réussir à dire non sans culpabiliser.
Je la remercie infiniment pour son soutien et son aide car grâce à ses conseils je me sens plus sûre de moi et j'arrive à m'exprimer sans peur d'être jugée ou moins aimée."
Stephanie P
BIEN-ÊTRE
EN ENTREPRISE
Formations en entreprise
En partenariat avec MOVIS AG, je propose des formations en entreprise – afin d'aider les équipes et managers à développer leur résilience, gérer le stress et créer un environnement de travail sain où l'on peut pleinement s'épanouir.
Thèmes de formations:
- Pleine conscience
- Gestion du stress
- Résilience
- Santé mentale
- Intégrité au travail
- Gestion des conflits et communication
Je propose également des accompagnements de coaching individuel aux employés dans certains des domaines suivants :
- Régulation émotionnelle et résilience
- Communication et leadership de soi
- Leadership trauma-informé
- Équilibre vie professionnelle-vie privée et productivité
Mon parcours d'apprentissage
Ce travail naît de mon propre chemin et d'une profonde conviction en notre capacité innée de croissance et de résilience.
Master en Management Interculturel
10 ans d'expérience en environnement international avec des équipes multiculturelles.
Professeure certifiée de Yoga et Méditation 200h
Ce qui nourrit mon travail
Ce qui nourrit ma propre croissance et comment j'accompagne les autres.
Mon parcours a été jalonné d'épreuves importantes - des expériences qui ont enrichi ma compréhension de la résilience et de ce que signifie se reconstruire après la tempête. Ces expériences nourrissent ma façon d'accompagner chacun dans son processus unique.
Je suis passionnée par la connection entre corps, esprit et croissance personnelle. Cette fascination m'a amené à explorer l'exposition au froid (je pratique la méthode Wim Hof), le mouvement à travers le yoga et le jiu-jitsu brésilien, ainsi que l'ancrage par la randonnée.
Ayant vécu à travers les cultures et les langues (français, anglais, allemand, italien et japonais), je comprends comment nos origines façonnent nos mondes intérieurs et l'importance d'honorer le contexte unique de chaque personne.
Ces expériences continuent de m'enseigner la présence, le choix, et l'art de respecter son propre rythme.