CLEMENTINE EVRARD
Elevate your life through coaching
YOGA
Ralentis, laisse aller le stress et reconnecte toi avec ton corps et esprit.
Yoga somatique
en ligne, live
En français en anglais
Tous les lundis à 19h00​
Rejoins moi en ligne depuis le confort de chez toi.
60 minutes de Yoga somatique pour renforcer la connexion a ton corps, réguler ton système nerveux et pratiquer la pleine conscience.
Yoga Alpagas
Trouve un bel endroit sur la prairie, déroule ton tapis au milieu des alpagas et connecte-toi avec la nature.
Laisse-toi aller à travers les mouvements de yoga tandis que les alpagas curieux se promènent librement autour du groupe.
Ressens l'effet apaisant des alpagas sur ton esprit et ton âme, en expérimentant 90 minutes de yoga avec un mélange d'éléments fluides, paisibles et quelques éléments intenses. Cette expérience convient à tout le monde, y compris les débutants en yoga. Les cours sont enseignés en allemand.
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A propos de moi
Le yoga est entré dans ma vie par hasard en 2016, et je n'avais alors aucune idée de l'impact profond qu'il aurait sur mon parcours transformateur. Malgré tout ce dont j'avais besoin pour être heureuse, l'année 2016 s'est avérée être l'une des périodes les plus difficiles de ma vie. Heureusement, le yoga a fait partie intégrante de ma guérison. Il m'a aidée à renouer avec moi-même, à rebondir et à redécouvrir la joie de vivre pleinement dans l'instant présent.
Alors que j'ai vécu de nouveaux challenges en 2022 entrainant anxiété et TSPT, le yoga à de nouveau été la pour m'aider.
Pour moi, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est un véritable voyage intérieur qui nous accompagne sur un chemin où nous grandissons, apprenons à aimer, à écouter et à nous faire confiance. Cela nous permet de créer une connexion profonde avec notre corps, notre esprit et notre âme.
Aujourd'hui, enseigner le yoga me comble. Mon intention est de guider mes élèves dans leur pratique, en les aidant à trouver l'équilibre et à vivre une transformation à différents niveaux de leur être.
En plus du yoga, j'offre également des séances de coaching individuelles et j'ai à cœur d'accompagner mes clients dans leur parcours de croissance personnelle et professionnelle.
Mon parcours de yoga
2019: 200h Yoga Teacher Training, Blooming Lotus Yoga, Bali
2020: 50h Yin Yoga Teacher Training, Arhanta Yoga
2021: 25h Yoga Nidra teacher Training, Blooming Lotus Yoga
2022: 30h Yoga adjustments and assists Training, Arhanta
2024: 15h Mum and Baby Yoga Teacher Training, Arhanta
2024: 20h Mindful, Trauma-Informed Yoga Teacher, Yoga Medicine
Cours de yoga somatique adapté aux traumatismes
Cours accessibles en ligne
Cherches-tu un espace sûr et bienveillant pour guérir et renouer avec ton corps ? Mon cours de yoga somatique adapté aux traumatismes offre une approche unique conçue pour soutenir toute personne ayant vécu un traumatisme ou souffrant d'anxiété. Les cours combinent les principes de l'expérience somatique avec des pratiques de yoga douces pour t'aider à relâcher les tensions, cultiver la paix intérieure et restaurer un sentiment de plénitude. Les séances varient de 15 minutes à 1 heure.
​​Ceci est pour toi si :
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Tu cherches à guérir des traumatismes passés
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Tu souffres de stress chronique, d'anxiété ou de TSPT
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Tu cherches à approfondir ta connexion à ton corps et à ton esprit
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Tu souhaites cultiver la pleine conscience et la présence dans la vie quotidienne
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Tu veux développer une plus grande conscience de soi et une intelligence émotionnelle accrue grâce à des pratiques centrées sur le corps
