YOGA

Dans ces cours de vinyasa, tu as la liberté de choisir ce qui te convient—que ce soit de suivre l'enchaînement des postures, d'adapter les mouvements, de te reposer quand tu en ressens le besoin, ou simplement d'être présent(e) avec ta respiration. Les séquences mélangent des moments doux et énergisants, toujours avec l'espace nécessaire pour écouter ton corps, afin que tu puisses revenir à toi-même.

Mindful Yoga Flow
à Berne, Zytglogge

Jeudi 19h00-20h15
En allemand (anglais et français aussi possible)

Lieu: Formados, Hotelgasse 6, Bern

Découvre un flow de yoga à la fois doux et dynamique qui allie pleine conscience corporelle et éléments fluides du Vinyasa. Cette pratique t'invite à te connecter à ton corps, explorer les sensations et bouger en conscience - pour te sentir ancré(e), calme et connecté(e). Les cours se déroulent en petits groupes (max. 6 personnes). Tout le monde est le bienvenu. Ta première séance est offerte !

Il reste encore quelques places de libre. :)

Pas de cours le 23 avril.

Cours individuel - CHF 32

Pack de 4 cours - CHF 120 (CHF 30 / cours)

Pack de 10 cours - CHF 290 (CHF 29 / cours)

Mindful Yoga Flow
à Berne, Zytglogge

Yoga Alpagas

Trouve un bel endroit sur la prairie, déroule ton tapis au milieu des alpagas et connecte-toi avec la nature. Ressens l'effet apaisant des alpagas sur ton esprit et ton âme, en expérimentant 90 minutes de yoga avec un mélange d'éléments fluides, paisibles et quelques éléments dynamiques. Cette expérience convient à tout le monde, y compris les débutants en yoga. Les cours sont enseignés en allemand.

Retrouve-moi ...

Samedi 25 avril à 14h à Meikirch

Samedi 06 juin à 11h à Meikirch

Dimanche 07 juin à 14h à Landiswil

Dimanche 09 août à 18h à Landiswil

Vendredi 21 août à 18h30 à Meikirch

Dimanche 30 août à 9:30 à Landiswil

Samedi 12 septembre à 10:00 à Meikirch

10% de reduction sur tous les évènements (yoga, fondue, peinture) avec code "CLEMEYOGA10"au checkout.

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Alpaka Erlebnisse

A propos de moi

Le yoga est entré dans ma vie par hasard en 2016, et je n'avais alors aucune idée de l'impact profond qu'il aurait sur mon parcours transformateur. Malgré tout ce dont j'avais besoin pour être heureuse, l'année 2016 s'est avérée être l'une des périodes les plus difficiles de ma vie. Heureusement, le yoga a fait partie intégrante de ma guérison. Il m'a aidée à renouer avec moi-même, à rebondir et à redécouvrir la joie de vivre pleinement dans l'instant présent.

Alors que j'ai vécu de nouveaux challenges en 2022 entrainant anxiété et TSPT, le yoga à de nouveau été la pour m'aider. Ces évènements m'ont amenée à me spécialiser en coaching et yoga somatique, ainsi qu'en coaching et yoga informé sur les traumatismes.

Pour moi, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est un véritable voyage intérieur qui nous accompagne sur un chemin où nous grandissons, apprenons à aimer, à écouter et à nous faire confiance. Cela nous permet de créer une connexion profonde avec notre corps, notre esprit et notre âme.

Aujourd'hui, enseigner le yoga me comble. Mon intention est de guider mes élèves dans leur pratique, en les aidant à trouver l'équilibre et à vivre une transformation à différents niveaux de leur être.

En plus du yoga, j'offre également des séances de coaching individuelles et j'ai à cœur d'accompagner mes clients dans leur parcours de croissance personnelle et professionnelle.

MON HISTOIRE

COACHING