Coaching

La Fédération Internationale de Coaching définit le coaching comme « un partenariat avec les clients dans un processus créatif et stimulant qui les incite à maximiser leur potentiel personnel et professionnel ». Le processus de coaching ouvre souvent des sources d’imagination, de productivité et de leadership jusqu’alors inexploitées. Nous avons tous des objectifs que nous voulons atteindre, des défis que nous nous efforçons de surmonter et des moments où nous nous sentons coincés. S'associer à un coach peut changer votre vie et vous mettre sur la voie d'un plus grand épanouissement personnel et professionnel.

Selon l'ICF, « le coaching se concentre sur la vision, le succès, le présent et l'évolution vers l'avenir. La thérapie met l'accent sur la psychopathologie, les émotions et le passé pour comprendre le présent, et elle travaille davantage sur le développement de compétences de gestion des émotions ou des problèmes passés que le coaching.

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De manière générale, la thérapie aide à guérir les traumatismes ou les blocages du passé du patient qui ont un impact sur son moment présent. En coaching, l'accent est mis sur le moment présent du client dans le but d'atteindre ses objectifs futurs.

Les thérapeutes jouent le rôle de principaux soignants en santé mentale, fonctionnant dans un cadre médical, tandis que les coachs opèrent dans un cadre de soutien. Les thérapeutes abordent et gèrent directement les traumatismes, tandis que les coachs informés sur les traumatismes n'administrent pas de traitement traumatologique mais possèdent plutôt une compréhension des subtilités impliquées dans le travail avec des clients qui ont subi un traumatisme.

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Le coaching adapté aux traumatismes implique de reconnaître l'impact d'un traumatisme passé sur les expériences actuelles d'un client et de l'utiliser comme feuille de route pour développer la résilience et des approches de coaching avant-gardistes.

Souvent, les individus peuvent avoir besoin à la fois d’une thérapie et d’un coaching, la thérapie abordant de front le traumatisme et le coaching se concentrant sur les progrès et le développement actuels.

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Voici un aperçu concis de ce que les entraîneurs peuvent et ne peuvent pas faire :

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• Mon approche en tant que coach informée en traumatologie :

  • J'ancre mon travail dans le présent, en me concentrant sur les expériences de vie actuelles de mes clients.

  • Je m'efforce de comprendre comment le traumatisme les affecte aujourd'hui.

  • Mon objectif est de responsabiliser les clients grâce à des stratégies de coaching qui s'appuient sur leurs forces, favorisent des croyances saines et développent des mécanismes d'adaptation positifs.

  • J'opère de manière collaborative, servant de guide, de mentor et de système de soutien.

  • Je peux fournir une formation sur les traumatismes et le rétablissement ou aider à fixer des objectifs de rétablissement, en veillant toujours à ce que le client dirige le processus.

• Ce que je ne fais pas en tant que coach :

  • Je ne prescris ni ne donne de conseils sur les médicaments.

  • Je ne traite, ne diagnostique ni n’évalue les problèmes de santé mentale.

  • Je ne dépasse pas mon champ de compétence.

La principale différence entre le coaching et le conseil est que le coaching obtient des réponses du client tandis que le conseil indique au client quoi faire. Les consultants fournissent à leurs clients des conseils d'experts ou des solutions pour les aider à atteindre leurs objectifs. D’autre part, les coachs guident et accompagnent leurs clients dans un processus de découverte collaborative pour les aider à trouver leurs propres solutions et à atteindre leurs objectifs. Alors que les consultants proposent généralement des stratégies et des recommandations spécifiques, les coachs encouragent les clients à exploiter leurs propres connaissances, compétences et ressources pour atteindre les résultats souhaités. Le coaching vise à permettre aux clients de développer leurs propres capacités de résolution de problèmes et d'obtenir des résultats durables.

Le coach aide la personne accompagnée à prendre du recul et à envisager les choses sous un nouvel angle. Il l'encourage à découvrir ses ressources existantes, à identifier ce qu'elle doit développer, modifier, abandonner, démarrer ou continuer. Son principal outil est le questionnement, permettant une compréhension globale de la situation et l'accès à de nouvelles perspectives. En fonction de ses formations et de sa sensibilité, le coach peut utiliser d'autres outils tels que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), une approche orientée vers le corps etc.

En tant que coach, nous croyons fermement au potentiel inexploité de chaque client. Rien n'est définitif ; tout reste possible. Même si le passé n’a pas donné les résultats escomptés, cela ne signifie pas que l’avenir sera le même. Ensemble, nous travaillons à construire un avenir meilleur dès aujourd’hui.

Notre collaboration repose sur un partenariat actif. La réflexion et la créativité sont essentielles pour découvrir de nouvelles solutions. Notre objectif est de développer des ressources, d'aider le client à développer son identité et ses croyances et de le guider vers une meilleure compréhension de lui-même.

Les solutions et les actions viennent en priorité du client pour s'assurer qu'elles soient facilement applicables et assimilables.

En tant que coach, nous encourageons l'autonomie et la responsabilité du client. Même si nous pouvons partager nos connaissances et nos points de vue, notre rôle n’est pas celui d’un enseignant.

En tant que coach, mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire ou de vous donner des conseils, mais plutôt de créer un espace pour votre réflexion et, grâce à des questions percutantes, des exercises de visualisations ou bien d'autres approches, vous aider à parvenir à vos propres révélations qui viennent de l'intérieur et qui vous inspirent à mettre en place des actions qui sont alignées avec vous-même et vos valeurs. Mon rôle est de vous donner les moyens de trouver ce qui est le mieux pour vous, en fonction de ce que vous voulez. Nous pouvons brainstormer ensemble, je peux vous challenger sur ce qui émerge, mon rôle est de vous guider vers ce qui vous semble le meilleur. Occasionnellement, je peux à votre demande, vous donner un conseil, mais à ce moment là, ce ne sera plus de coaching.

Chaque séance est unique et adaptée aux besoins et préférences du client. Nous pouvons utiliser des techniques de visualisation, des exercices de PNL, une approche orientée corps-esprit ou d'autres méthodes en fonction des objectifs du client et de sa situation spécifique. L'objectif est de créer un environnement favorable et axé sur la croissance dans lequel le client peut explorer, apprendre et progresser vers ses objectifs de manière efficace et durable.

Selon la localisation géographique de mes clientes et leurs préférences, nous nous rencontrons soit en personne, soit via Zoom. ​ La séance débutera par une évaluation de votre situation actuelle, des défis auxquels vous êtes confrontée et de vos objectifs. Nous définirons ensuite des objectifs spécifiques pour établir un plan d'action visant à obtenir des résultats concrets Tout au long de la séance, dans un espace bienveillant, je vous défierai en posant des questions impactantes, en vous amenant à réfléchir profondément et en explorant de nouvelles perspectives, afin que vous puissiez définir des actions claires qui vous correspondent et vous aident à avancer. Selon vos besoins, nous utiliserons différentes approches possibles (visualisations, PNL, approche orientée corps etc). Ainsi, vous pourrez définir des actions claires qui vous correspondent et vous aideront à avancer. À la fin de la séance, vous aurez l'opportunité de récapituler ce que vous avez découvert sur vous-même lors de notre échange et de définir des actions concrètes à mettre en place avant notre prochaine rencontre. Nous discuterons également des ressources nécessaires pour atteindre ces objectifs. ​ Pour assurer la réussite de nos séances, il est essentiel que vous soyez ouverte, honnête et prête à être challengée.

Une séance dure généralement entre 45 min et 1 heure.

En tant que membre de l'International Coach Federation (ICF), je suis lié par les principes de confidentialité énoncés dans le code d'éthique de l'ICF. Je maintiens une stricte confidentialité pour toutes vos informations professionnelles et personnelles.

Je ne divulgue aucune information vous concernant sans votre consentement écrit.

Veuillez noter que la confidentialité peut ne pas être maintenue dans certaines conditions (par exemple, activité illégale ; risque imminent ou probable de danger pour soi ou pour autrui ; etc.).