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Image by Ben Griffiths

FAQ COACHING

Was ist Coaching?

Die Internationale Coaching Federation definiert Coaching als "eine Partnerschaft mit Klienten in einem kreativen und anregenden Prozess, der sie inspiriert, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren. Der Coaching-Prozess schließt oft zuvor ungenutzte Quellen der Vorstellungskraft, Produktivität und Führung auf. Wir alle haben Ziele, die wir erreichen wollen, Herausforderungen, die wir überwinden möchten, und Zeiten, in denen wir uns festgefahren fühlen. Die Zusammenarbeit mit einem Coach kann dein Leben verändern und dich auf den Weg zu größerer persönlicher und beruflicher Erfüllung bringen."

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Nach Angaben der ICF konzentriert sich "Coaching auf Visionen, Erfolg, die Gegenwart und die Bewegung in die Zukunft. Therapie betont die Psychopathologie, Emotionen und die Vergangenheit, um die Gegenwart zu verstehen, und arbeitet mehr daran, Fähigkeiten zur Bewältigung von Emotionen oder vergangenen Problemen zu entwickeln als das Coaching".

Im Allgemeinen hilft Therapie, Traumata oder Blockaden aus der Vergangenheit des Patienten zu heilen, die sich auf ihren gegenwärtigen Moment auswirken. Im Coaching liegt der Fokus auf dem gegenwärtigen Moment des Klienten mit dem Ziel, ein oder mehrere Ziele in der Zukunft zu erreichen.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Beratung?

Der Hauptunterschied zwischen Coaching und Beratung besteht darin, dass Coaching Antworten vom Klienten herauszieht, während Beratung dem Klienten sagt, was zu tun ist. Berater bieten ihren Klienten fachkundige Ratschläge oder Lösungen, um ihnen bei der Erreichung ihrer Ziele zu helfen. Auf der anderen Seite führen Coaches ihre Klienten in einem gemeinschaftlichen Entdeckungsprozess, um ihre eigenen Lösungen zu finden und ihre Ziele zu erreichen. Während Berater in der Regel spezifische Strategien und Empfehlungen anbieten, ermutigen Coaches ihre Klienten, auf ihr eigenes Wissen, ihre Fähigkeiten und Ressourcen zuzugreifen, um ihre gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Coaching konzentriert sich darauf, Klienten zu befähigen, ihre eigenen Problemlösungsfähigkeiten zu entwickeln und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.​

Was ist der Unterschied zwischen einem Trauma Informed Coach (TIC) & einem traditionellen Therapeuten?

Therapeuten fungieren als primäre Betreuer im Bereich der psychischen Gesundheit und arbeiten innerhalb eines medizinischen Rahmens, während Coaches innerhalb eines unterstützenden Rahmens tätig sind. Therapeuten behandeln und verwalten Traumata direkt, während Trauma Informed Coaches keine Traumabehandlung durchführen, sondern ein Verständnis für die Komplexität der Arbeit mit Klienten haben, die Traumata erlebt haben.

Trauma Informed Coaching beinhaltet die Anerkennung der Auswirkungen früherer Traumata auf die aktuellen Erfahrungen eines Klienten und nutzt sie als Leitfaden für die Entwicklung von Widerstandsfähigkeit und zukunftsorientierten Coaching-Ansätzen.

Oft benötigen Einzelpersonen gleichzeitig Unterstützung durch Therapie und Coaching, wobei die Therapie Traumata direkt anspricht und das Coaching sich auf den Fortschritt und die Entwicklung im gegenwärtigen Alltag konzentriert.

Hier ist eine knappe Aufschlüsselung dessen, was Coaches tun können und nicht tun können:

  • Mein Ansatz als Trauma informierte Coach:

    • Ich verankere meine Arbeit in der Gegenwart und konzentriere mich auf die aktuellen Lebenserfahrungen meiner Klienten.

    • Ich bemühe mich zu verstehen, wie Traumata sie heute beeinflussen.

    • Mein Ziel ist es, Klienten durch Coaching-Strategien zu ermächtigen, die auf ihren Stärken aufbauen, gesunde Überzeugungen fördern und positive Bewältigungsmechanismen entwickeln.

    • Ich arbeite in einer kooperativen Weise und fungiere als Leitfaden, Mentor und Unterstützungssystem.

    • Ich kann Informationen über Trauma und Genesung bereitstellen oder bei der Festlegung von Genesungszielen helfen, wobei ich immer darauf achte, dass der Kunde den Prozess leitet.

  • Was ich als Coach nicht tue:

    • Ich verschreibe oder biete keine Ratschläge zu Medikamenten an.

    • Ich behandele, diagnostiziere oder beurteile keine psychischen Erkrankungen.

    • Ich überschreite nicht meinen Kompetenzbereich.

Ist Coaching darauf ausgerichtet, Ratschläge zu geben?

Vielleicht eine der größten Missverständnisse über Coaching. "Coaches sagen Ihnen, was Sie tun sollen". Coaching geht nicht darum, Ratschläge zu geben. Es ist nicht unsere Rolle, Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen, sondern stattdessen Raum für Sie zu halten und durch kraftvolle Fragen, die Sie zum Nachdenken bringen, Ihnen zu helfen, zu Ihren eigenen Erkenntnissen zu gelangen.

Wenn Sie einen Einblick oder eine Lösung haben möchten, die eine dauerhafte Wirkung hat, muss sie von innen nach außen kommen. Meine Rolle besteht darin, Sie zu ermächtigen, Ihnen zu helfen, das Beste für Sie zu finden, basierend auf dem, was Sie wollen. Wir könnten gemeinsam brainstormen, ich könnte Sie mit dem herausfordern, was auftaucht, aber letztendlich besteht meine Rolle darin, dass Sie zu dem gelangen, was sich für Sie am besten anfühlt.

Wenn Sie befähigt sind, selbstbewusst auf der Grundlage dessen, was von innen heraus kommt, Maßnahmen zu ergreifen, sind Sie viel eher in der Lage, Verantwortung zu übernehmen und konkrete Ergebnisse zu sehen.

Was macht ein Coach?

Der Coach hilft der Person, Abstand zu gewinnen und Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Er fördert die Entdeckung bestehender Ressourcen, identifiziert Bereiche für Entwicklung oder Veränderung und bestimmt, was gestoppt, gestartet oder fortgesetzt werden sollte. Sein Hauptwerkzeug ist das Fragenstellen, um ein umfassendes Verständnis der Situation zu ermöglichen und neue Perspektiven zu eröffnen. Abhängig von seiner Ausbildung und Sensibilität kann der Coach auch andere Werkzeuge wie NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), einen körper-geist-orientierten Ansatz usw. verwenden.

Auf welchen Prinzipien basiert Coaching?

Als Coach glaube ich fest an das ungenutzte Potenzial jedes Klienten. Nichts ist endgültig; alles bleibt möglich. Auch wenn die Vergangenheit nicht die gewünschten Ergebnisse gebracht hat, bedeutet das nicht, dass die Zukunft gleich sein wird. Gemeinsam arbeiten wir daran, ab heute eine bessere Zukunft zu gestalten.

Unsere Zusammenarbeit basiert auf einer aktiven Partnerschaft. Reflexion und Kreativität sind entscheidend, um neue Lösungen zu entdecken. Wir zielen darauf ab, Ressourcen zu entwickeln, dem Klienten zu helfen, seine Identität und Überzeugungen zu entwickeln, und ihn zu einem besseren Verständnis seiner selbst zu führen.

Lösungen und Handlungen kommen in erster Linie vom Klienten, um sicherzustellen, dass sie leicht anwendbar und assimilierbar sind.

Als Coach fördere ich die Autonomie und Verantwortung des Klienten. Auch wenn ich Wissen und Perspektiven teilen kann, ist meine Rolle nicht die eines Lehrers.

Welche Ansätze werden während der Sitzungen verwendet?

Jede Sitzung ist einzigartig und auf die Bedürfnisse und Vorlieben des Klienten zugeschnitten. Wir können Visualisierungstechniken, NLP-Übungen, einen körper-geist-orientierten Ansatz oder andere Methoden je nach den Zielen und der spezifischen Situation des Klienten verwenden. Das Ziel ist es, eine unterstützende und wachstumsorientierte Umgebung zu schaffen, in der der Klient seine Ziele effektiv und nachhaltig erkunden, lernen und vorankommen kann.

Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?

Je nach geografischem Standort meiner Kunden und ihren Vorlieben treffen wir uns entweder persönlich oder über Zoom.

Wir werden unsere Sitzung damit beginnen, Ihre aktuelle Situation, die Probleme, mit denen Sie kämpfen, und wohin Sie möchten, zu bewerten. Wir werden in jeder Sitzung spezifische Ziele für die Coaching-Sitzung festlegen, damit ein Aktionsplan erstellt und konkrete Ergebnisse erzielt werden können.

Während der Sitzung und in einem mitfühlenden Raum werde ich Sie herausfordern, indem ich durchdachte Fragen stelle, Sie dazu bringe, tief nachzudenken und neue Perspektiven zu erkunden, damit Sie klare Handlungsschritte entwickeln können, die im Einklang mit sich selbst stehen und Ihnen helfen, voranzukommen.

Am Ende der Sitzung werde ich die wichtigsten Erkenntnisse zusammenfassen und wir werden die nächsten Schritte und Maßnahmen klären, um Sie zwischen den Sitzungen voranzubringen.

Damit unsere Sitzungen erfolgreich verlaufen, ist es wichtig, dass Sie mir gegenüber offen und ehrlich sind und bereit sind, herausgefordert zu werden.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 45 Minuten und 1 Stunde.

Was ist mit Vertraulichkeit?

Als Mitglied der International Coach Federation (ICF) bin ich an die Grundsätze der Vertraulichkeit gebunden, die in der Ethikrichtlinie der ICF festgelegt sind. Ich bewahre für alle Ihre geschäftlichen und persönlichen Informationen strenge Vertraulichkeit.

Ich gebe keine Informationen über Sie ohne Ihre schriftliche Zustimmung weiter.

Bitte beachten Sie, dass Vertraulichkeit unter bestimmten Bedingungen möglicherweise nicht gewährleistet werden kann (z. B. illegale Aktivitäten; unmittelbare oder wahrscheinliche Gefahr für sich selbst oder andere usw.).

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